vendredi 28 octobre 2016

Samedi 29 octobre : Ste Croix et St Marcel

Le compte-rendu de Suzanne :

Les jours se suivent et ne se ressemblent pas : c'est ce que nous pouvons dire de ces 2 derniers samedis.
Après le beau soleil de la semaine dernière, notre sortie d'aujourd'hui s'est déroulée dans la grisaille.  Mais cela ne nous a pas empêchés de faire une belle sortie de 78 km avec 530 m de dénivelée. 
Le circuit a été effectué comme prévu, mais sans aller jusqu'à Ambérieux car nous serions rentrés trop tard.
La boucle Ste Croix, Montluel, Jailleux, Ste Croix a bien plu.
 

Circuit à garder sous le coude pour le printemps. Maintenant on va se contenter de sortie plus courtes, mais on continue l'entraînement !

Suzanne



(Photos de Claude B)

jeudi 20 octobre 2016

Samedi 22 octobre

La météo s'annonce favorable pour le vélo ce samedi.
Hélas je ne suis pas disponible pour vous accompagner.
Qui veut proposer un circuit ?
Bonne route.

Pierre-Yves

vendredi 14 octobre 2016

Samedi 15 octobre : Ambérieux et Ars

Le beau temps a fait fleurir les maillots jaunes sur la place Jean Moulin cet après-midi.
Chacun a pu trouver sa place parmi les nombreux groupes qui ont pris le départ.
Nous sommes partis à 9 pour un petit circuit tranquille dans la Dombes via Mionnay, St André, Ambérieux, Ars, Ste Euphémie, Reyrieux.
Environ 60 km au compteur.

Pierre-Yves

vendredi 7 octobre 2016

Samedi 8 octobre : petit tour en Dombes

Nous étions sept au départ pour un circuit en Dombes via Les Echets, La Saulsaie, Le Monteilier, Birieux, St Marcel, Monthieux, Civrieux et Neuville.
Le ciel clair du matin s'est assombri sans apporter de pluie.
La bise du Nord nous a bien rafraichis et a sollicité les mollets.
Pour ma part les 67 km (de porte à porte) furent une bonne remise en jambes après 4 mois sans toucher le vélo. Je n'aurais pas été capable de rouler beaucoup plus.
Grâce aux conseils d'Isabelle j'ai pu faire les étirements nécessaires pour ne pas garder de courbatures après coup.
Samedi prochain je pourrai proposer un circuit un peu plus ambitieux pour mieux profiter des dernières journées avant le changement d'heure.


Pierre-Yves